Αξιοποίηση των καταγεγραμμένων δεδομένων της προπονητικής επιβάρυνσης για τον προπονητικό σχεδιασμό

Συγγραφείς

  • Κωνσταντίνος Παρούσης

Λέξεις-κλειδιά:

προπονητικό φορτίο, επιταχύνσεις, επιβραδύνσεις, εβδομαδιαίος προγραμματισμός

Περίληψη

Η συστηματική καταγραφή και αξιοποίηση των δεδομένων της προπονητικής επιβάρυνσης με τη χρήση των GPS είναι πλέον καθιερωμένη στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο. Τα ατομικά προφίλ απόδοσης των αθλητών καθώς και η αγωνιστική θέση λαμβάνονται υπόψη για το σχεδιασμό του προπονητικού προγράμματος σε ημερήσια, εβδομαδιαία και μηνιαία βάση. Ο περιοδισμός του προπονητικού φορτίου είναι απαραίτητος ώστε να διατηρείται η απόδοση των παικτών σε υψηλό επίπεδο σε όλη τη διάρκεια της σεζόν. Αυτό επιτυγχάνεται με την επιλογή ασκήσεων και παιχνιδιών με μπάλα σε συγκεκριμένο χώρο και με συγκεκριμένο αριθμό παικτών, με τα οποία επιτυγχάνεται συγκεκριμένος στόχος, π.χ. μεγάλος αριθμός επιταχύνσεων και επιβραδύνσεων. Με την καταγραφή του ατομικού προπονητικού φορτίου και τον καθορισμό ατομικών στόχων, είναι δυνατόν να εκτελείται συμπληρωματική προπόνηση για τους παίκτες που δεν έχουν επιτύχει τον ημερήσιο ή εβδομαδιαίο στόχο.

Αναφορές

Asian-Clemente, J., Requena, B., Owen, A., & Santalla, A. (2022). External Workload Compared Between Competitive and Non-Competitive Matches for Professional Male Soccer Players. Journal of Human Kinetics, 83(1), 175–184. https://doi.org/10.2478/HUKIN-2022-0057

Casamichana, D., Martín-García, A., Díaz, A. G., Bradley, P. S., & Castellano, J. (2022). Accumulative weekly load in a professional football team: with special reference to match playing time and game position. Biology of Sport, 39(1), 115–124. https://doi.org/10.5114/biolsport.2021.102924

Chena, M., Morcillo-Losa, J. A., Rodríguez-Hernández, M. L., Asín-Izquierdo, I., Pastora-Linares, B., & Carlos Zapardiel, J. (2022). Workloads of Different Soccer-Specific Drills in Professional Players. Journal of Human Kinetics, 84(1), 135–147. https://doi.org/10.2478/hukin-2022-000075

Mallo, J., Mena, E., Nevado, F., & Paredes, V. (2015). Physical Demands of Top-Class Soccer Friendly Matches in Relation to a Playing Position Using Global Positioning System Technology. Journal of Human Kinetics, 47(1), 179–188. https://doi.org/10.1515/hukin-2015-0073

Silva, H., Nakamura, F. Y., Beato, M., & Marcelino, R. (2022). Acceleration and deceleration demands during training sessions in football: a systematic review. Science & Medicine in Football, 1–16. https://doi.org/10.1080/24733938.2022.2090600

Szigeti, G., Schuth, G., Kovács, T., Revisnyei, P., Pasic, A., Szilas, Á., Gabbett, T., & Pavlik, G. (2023). Football movement profile analysis and creatine kinase relationships in youth national team players. Physiology International. https://doi.org/10.1556/2060.2023.00160

Λήψεις

Δημοσιευμένα

2023-09-24

Πώς να δημιουργήσετε Αναφορές

Παρούσης Κ. (2023). Αξιοποίηση των καταγεγραμμένων δεδομένων της προπονητικής επιβάρυνσης για τον προπονητικό σχεδιασμό. Άθληση και Κοινωνία, 2, 127–132. ανακτήθηκε από http://83.212.133.37/ojs/index.php/ExSoc/article/view/518

Τεύχος

Ενότητα

ΜΕΡΟΣ II: ΝΕΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΤΗΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ